Yoga-Retreat Reconnect & Relaxe

  • 25.10. - 27.10.2024
  • 2 Übernachtungen

Komme zur Ruhe, verbinde dich mit deiner Kraft und finde Zeit zu entspannen.

Angebot

  • 2 Übernachtungen
  • 2x Frühstück vom abwechslungsreichen Buffet
  • 2x Abendessen (Buffet oder Menü nach Wahl des Küchenchefs)
  • 4 Yogaeinheiten, Meditation und Flow mit Barbara Pascaly aus Berlin

Ablaufplan Yoga-Retreat Let It Go

Freitag, 25.10.2024

  • Check-in ab 16:00 Uhr
  • 17:00 - 19:00 Uhr Reconnecting Yoga Flow
    Dein Yoga Retreat beginnt mit einer sanften Yogaeinheit und einem kurzen Journaling. Dies ist eine tolle Möglichkeit Ideen zu reflektieren oder Zugang zu Gedanken und Gefühlen zu bekommen, die im Alltag keinen Raum haben.
  • 19:30 Uhr Abendessen im Restaurant Strandläufer

Samstag, 26.10.2024

  • 7:30 - 9:30 Uhr Find your Inner Self
    An diesem Morgen hast du die Möglichkeit, dich mit deiner inneren Kriegerin, deinem inneren Krieger zu verbinden. Diese Yogaklasse fördert deine Mobilität und füttert dein Körpergedächtnis positiv. Dich erwarten mit Liebe zum Detail angeleitete Asanas gepaart mit dynamischen Flowsequenzen.
  • 10:00 Uhr Frühstück im Restaurant Strandläufer
  • 16:00 - 18:00 Uhr Go with the Flow
    Es ist Zeit, Ruhe zu genießen. Freue dich auf eine sanfte, aber effektive Stimulation deiner Faszien und Entspannung deiner Muskeln, bevor du in eine meditative Yin Yoga Praxis abtauchst. Hierbei werden die (meist entspannenden) Posen für drei bis fünf Minuten gehalten.
  • 19:00 Uhr Abendessen im Restaurant Strandläufer

Sonntag, 27.10.2024

  • 7:30 - 9:30 Uhr Yoga Beat Fusion
    Dein Yoga Retreat endet, indem du Körper, Geist und Atem in Einklang bringst. Diese Yogaeinheit ist eine Weiterführung des Vinyasa Flows, wobei Musik die tragende Rolle spielt. Du verbindest Atmung und Bewegung mit dem Rhythmus von Musik, so dass fließende, harmonische Sequenzen entstehen.
  • 10:00 Uhr Frühstück im Restaurant Strandläufer
  • Bis 11:00 Uhr Check-out

 

Das Retreat ist so ausgerichtet, dass alle Yogalevel auf ihre Kosten kommen. Wichtig ist die Freude an körperlicher Bewegung und das Interesse Neues zu erleben.

Über Barbara Pascaly

„Yoga ist Medizin für den Körper und den Geist“ - das ist das Credo von Barbara Pascaly, seit sie vor über 10 Jahren als Ausgleich zum schnelllebigen Berliner Großstadtrummel und dem stressigen Arbeitsalltag als Designerin ihre Liebe zum Yoga gefunden hat.

Sie unterrichtet mit viel Leidenschaft in verschiedenen Berliner Yogastudios und gibt Workshops innerhalb Deutschlands. Sie ist mit über 750 Stunden zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin, Inside-Yoga- und Inside-Flow-Lehrerin. Im Fokus ihrer Unterrichtsstunden steht die gesunde Körperausrichtung in den Yogahaltungen. Ein abwechslungsreiches und holistisches Sequencing mit einer Mischung aus kräftigender Aktivität, fließender Mobilisierung und lösenden Entspannungsphasen sieht sie als kreativen Teil ihrer Arbeit.

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