Yoga-Retreat Wilde Weiblichkeit
- 10.06. - 13.06.2024
- 3 Übernachtungen
Zeit für dich und deine Weiblichkeit: Im Yoga-Retreat für Frauen ab 40 tauchen wir ein in eine sanfte, stärkende Yogapraxis, die Körper, Geist und Hormone in Balance bringt. Neben wertvollem Wissen und entspannter Gemeinschaft findest du Raum, deine Bedürfnisse neu zu spüren und Energie zu tanken.
Angebot
- 3 Übernachtungen
- 3x Frühstück vom abwechslungsreichen Buffet
- 3x Abendessen (Buffet oder Menü nach Wahl des Küchenchefs)
- 6 Einheiten Yoga, Klangmeditation und Workshop für Frauengesundheit mit Kim Kapischke
- Tee und Wasser zu den Yoga-Einheiten im Raum
- Mindestteilnehmer 10
Inklusive
- Abwechslungsreiches Frühstücksbuffet
- Buch- und Spieleverleih
- Flasche Wasser zur Begrüßung im Zimmer
- Kinder bis 3 Jahre übernachten kostenlos im Bett der Eltern
- Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum und Yogaraum
- WLAN
Informationen
- Aufenthalt zzgl. örtlicher Kurtaxe
- Fahrradraum
- Gepäckaufbewahrung
- Hundepauschale (25,00 € pro Hund pro Nacht und Zimmer)
- Ladestation für Elektroautos (Stellplatz inkl. Servicegebühr 35,00 € pro Nacht)
- Nichtraucherhotel (Zimmer & Balkon)
- PKW-Stellplatz auf dem Hotelgelände (13,00 € pro Nacht)
- PKW-Stellplatz in der Garage des Hauses Fortuna (20,00 € pro Nacht)
- Pool mit Gegenstromanlage und Sprudelliegen
- Restaurants & Lounge
- Saunalandschaft mit Blick auf die Ostsee
- Wellness & Kosmetik
Über das Retreat
Fühlst du dich oft zwischen Alltag, Arbeit und Anforderungen zerrieben – und fragst dich, wann du Zeit nur für dich hast? Oder bist du mit deinem Leben im Einklang, sehnst dich aber danach, mit anderen Frauen eine besondere Zeit zu erleben?
In diesem Retreat steht deine Weiblichkeit im Mittelpunkt. Ab 40 beginnt für viele Frauen eine neue Lebensphase: Hormonelle Veränderungen, Wechseljahre und neue Prioritäten prägen diese Zeit. Gemeinsam mit anderen Frauen tauchen wir in eine nährende Yogapraxis ein, die speziell auf deinen Körper, deine Hormone und dein Wohlbefinden abgestimmt ist. In meinem Hormonyoga-Workshop erfährst du, wie du durch gezielte Übungen deinen Hormonhaushalt stärken kannst. Du bekommst wertvolles Wissen über die Veränderungen in dieser Lebensphase, erlebst sanfte, stärkende Yogaeinheiten und nimmst hilfreiche Impulse für deinen Alltag mit. Dieses Retreat ist bewusst für Frauen ab 40 gestaltet: Hier hast du Raum, dich auf deine Bedürfnisse zu besinnen, deine Weiblichkeit neu zu entdecken und dich mit anderen auszutauschen.
Egal ob du Yoga-Neuling bist oder erfahren, ich begleite dich sicher und mit viel Feingefühl durch deine Praxis. Mein fundiertes yogatherapeutisches Wissen rund um Hormonbalance und weibliche Gesundheit fließt in jede Einheit ein. Zwischen den Yogastunden bleibt genügend Zeit für dich – für Spaziergänge, zum Lesen, Entspannen oder für intensive Gespräche mit anderen Teilnehmerinnen. Lass uns gemeinsam lachen, Energie tanken und die Verbindung zu dir selbst stärken – ohne Druck, dafür mit viel Leichtigkeit und Freude!
Ablaufplan
Dienstag, 10.06.2025
- Check-in ab 16:00 Uhr
- 18:00 Uhr Kennenlernrunde und entspannte Yogastunde
- 19:30 Uhr Abendessen im Restaurant Strandläufer
Mittwoch, 11.06.2025
- 8:30 Uhr Sanftes Morgenyoga und Meditation (45 Minuten)
- 9:30 Uhr Frühstück im Restaurant Strandläufer
- 14:00 - 17:00 Uhr Hormonyoga Workshop (Theorie und Praxis)
- 18:30 Uhr Abendessen im Restaurant Strandläufer
Donnerstag, 12.06.2025
- 8:30 Uhr Sanftes Morgenyoga und Meditation (45 Minuten)
- 9:30 Uhr Frühstück im Restaurant Strandläufer
- 11:30 Uhr Hatha Yoga (75 Minuten)
- 17:00 Uhr Yin Yoga und Klang (60 Minuten)
- 18:30 Uhr Abendessen im Restaurant Strandläufer
Freitag, 13.06.2025
- 8:00 Uhr Hatha Yoga & Abschiedsmeditation (45 Minuten)
- 8:45 Uhr Abschiedsrunde und Austausch
- 9:30 Uhr Frühstück im Restaurant Strandläufer
- Bis 11:00 Uhr Check-out
Über Kim Kapischke
Kim ist Yogalehrerin und Kulturmanagerin. Sie hat 2018 eine 350+ Stunden Yogaausbildung bei Helen Meyer in der Yogibar abgeschlossen, gefolgt von einer 300-stündigen Aufbauausbildung. Derzeit absolviert sie eine 300-stündige Weiterbildung zur Yogatherapeutin im Spirit Yoga. Neben Yoga interessiert sich Kim für Surfen, Schwimmen, Literatur und das Entdecken neuer Orte. Ihr Ziel ist es, Menschen durch Yoga dabei zu unterstützen, Ruhe zu finden und die positiven Wirkungen der Praxis bewusst zu erleben.
