Powerful Y.O.U. Retreat Box & Breathe
Angebot
- 3 Übernachtungen inkl. Frühstück
- 3x Abendessen im Restaurant KITCHEN.BAR
- Teilnahme an den Einheiten Breathwork, Selbstverteidigungstechniken & Workshops mit Halima Elkasmi
- Tee und Wasser im Raum
- Yogaraum mit Equipment
Inklusive
- Der kuschelige Bademantel liegt für dich bereits auf dem Bett bereit
- Eine Flasche Wasser bei Anreise
- Großzügiger Spa-Bereich in unserem Wellnesshotel auf Sylt mit Gym, Sauna, SPA.LOUNGE und Pool mit Panoramablick über die Nordsee
- Hauseigener Dünem-Tee auf dem Zimmer
- In jedem Zimmer befindet sich eine Spa-Tasche mit Saunatüchern und Schlappen
- Kinder bis 6 Jahre übernachten kostenlos im Zimmer ihrer Eltern
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit frisch zubereiteten Eierspeisen und frisch aufgebrühten Kaffeespezialitäten
- Swissfeel Kissenmenü
- WLAN im ganzen Haus
Informationen
- Aufenthalt zzgl. örtlicher Kurtaxe
- Hundepauschale (25,00 € pro Nacht und Hund)
- Ladestation für Elektroautos
- PKW-Stellplatz auf dem Hotelgelände (18,00 € pro Nacht)
- SPA.LOUNGE mit Panoramapool und Blick auf die Nordsee
- Wellness & Kosmetik
Powerful Y.O.U. Retreat Box & Breathe Ablaufplan
Donnerstag, 08.01.2026 | Ankommen & loslassen
- individuelle Anreise
- ab 15:00 Uhr Check-In
- 17:15 Uhr Willkommensrunde
- 17:50 - 18:15 Uhr Breathe Into the Moment
Sanfte Breathwork & Movement Flow-session in der SPA.LOUNGE mit Meerblick - 18:30 Uhr Gemeinsames Abendessen
Freitag, 09.01.2026 | Deine Stärke finden
- 8:00 Uhr Session 1: Powerful Breath, Kick & Box Basics
Körperhaltung, klare Präsenz, Selbstvertrauen in jeder Bewegung. - 10:00 Uhr Frühstück und im Anschluss "Me Time" und Spa
- 16:00 Uhr Session 2: Technik in Bewegung
Fließende Kombinationen, spielerische Drills – du spürst, wie deine Kraft wächst. - 18:30 Uhr Gemeinsames Abendessen
Samstag, 10.01.2026 | In den Flow kommen
- 8:00 Uhr Session 3: Breathe & Move
Power-Breathing & Kick-Box-Flows – Energie, Fokus, Freude an der Bewegung. - 10:00 Uhr Frühstück und im Anschluss "Me Time" und Spa
- 16:00 Uhr Session 4: Partnerübungen & Flow
Timing, Distanz, klare Signale – sicher auftreten und Grenzen setzen. - 18:00 Uhr Ausklang & gemeinsames Abendessen
Sonntag, 11.01.2026 | Sanfter Ausklang
- 8:00 Uhr Session 5: Sanfte Bewegungen, tiefe Atemreise, Zeit für Reflektion
- 9:00 Uhr Abschlussrunde
Austauschen, "Q&A", gestärkt in den Alltag gehen - 10:00 Uhr Frühstück und Abreise
Was dich erwartet:
- Frauen-Kampfsport (Box & Kick) – einfach zu lernen, kraftvoll im Gefühl
- Power-Breathwork – Atmung, die Energie und Fokus schenkt
- Embodiment – im Körper ankommen, im Kopf klar werden
- Austauschrunden – ehrliche Gespräche, echtes Zuhören
- Wellness mit Meerblick – Panorama-Pool, Sauna, Wellness-Behandlungen
Strandspaziergänge
Hinweis: Equipment wie Boxhandschuhe sind grundsätzlich vorhanden. Bitte gebt bei der Buchung zusätzlich an, ob ihr eigene Handschuhe mitbringt oder die vorhandenen nutzen möchtet.
Über Halima Elkasmi
Halimas Geschichte als ehemalige Spitzensportlerin und nun zertifizierte Functional Personal Trainerin und Yoga Lehrerin ist geprägt von Leidenschaft, Ehrgeiz und ständiger Weiterentwicklung. Mit ihrer langjährigen Erfahrung im Hochleistungssport und fundierten Kenntnissen im Bereich der Funktion von Gehirn und Körper steht sie ihren Kunden zur Seite, um sie auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu begleiten.
Als zertifizierte Functional Personal Trainerin und Yoga Lehrerin ist sie darauf spezialisiert, ihre Kunden dabei zu unterstützen, ihre Fitnessziele zu erreichen und ihre körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern. Ihr Unterrichtsstil ist geprägt von Empathie, Geduld und Motivation, um sicherzustellen, dass ihre Kunden das Beste aus sich herausholen können. Ihre Schwerpunkte liegen dabei auf funktionellem Training, Yoga und Stressmanagement-Techniken.
"Es erfüllt mich mit Freude, meinen Kunden dabei zu helfen, sich körperlich und mental zu stärken und ein gesünderes, ausgeglicheneres Leben zu führen. Ich freue mich darauf, meine Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit mit Ihnen zu teilen und Sie auf Ihrem Weg zu einem fitteren und glücklicheren Leben zu unterstützen."