Yoga-Retreat Unleash Your Energy
Angebot
- 2 Übernachtungen
- 2x Frühstück vom abwechslungsreichen Buffet
- 2x Abendessen im Restaurant Strandläufer
- 6 Einheiten Yoga, Meditation und Flow mit Barbara Pascaly aus Berlin
- Tee und Wasser zu den Yoga-Einheiten im Raum
- Mindestteilnehmer 10
- Tipp: my arcona Mitglieder buchen mit 10 % Preisvorteil
Inklusive
- Buch- und Spieleverleih
- Flasche Wasser zur Begrüßung im Zimmer
- Kinder bis 3 Jahre übernachten kostenlos im Bett der Eltern
- Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum und Yogaraum
- WLAN
Informationen
- Aufenthalt zzgl. örtlicher Kurtaxe
- Fahrradraum
- Gepäckaufbewahrung
- Hundepauschale (25,00 € pro Hund pro Nacht und Zimmer)
- Ladestation für Elektroautos (Stellplatz inkl. Servicegebühr 38,00 € pro Nacht)
- Nichtraucherhotel (Zimmer & Balkon)
- PKW-Stellplatz auf dem Hotelgelände (20,00 € pro Nacht)
- PKW-Stellplatz in der Garage des Hauses Fortuna (28,00 € pro Nacht)
- Pool mit Gegenstromanlage und Sprudelliegen
- Restaurants & Lounge
- Saunalandschaft mit Blick auf die Ostsee
- Wellness & Kosmetik
Ablaufplan Yoga-Retreat Unleash Your Energy
Freitag, 20.03.2026
- Check-in ab 16:00 Uhr
- 17:00 - 19:00 Uhr Refreshing Yoga Flow - Ausatmen - Ankommen - Einatmen - Los geht’s
Während dieser dynamischen Yogapraxis kannst du den Alltag abschütteln und mit einem erfrischten Körpergefühl in deinem Wochenende ankommen. - 19:30 Uhr Abendessen im Restaurant Strandläufer
Samstag, 21.03.2026
- 7:30 - 9:30 Uhr Empowering Vinyasa Flow
Hier kannst du effektiv Kraft und Flexibilität ausbauen, um anschließend umso besser entspannen zu können. Du erlernst Ausrichtungsprinzipien, mit denen du auf physischer Ebene deine Körperwahrnehmung stärkst und auf mentaler Ebene dein positives Selbstbild — für mehr Potenzial nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch im echten Leben. - 10:00 Uhr Frühstück im Restaurant Strandläufer
- 16:00 - 18:00 Uhr Relaxing Faszien Release & Yin Yoga
Es ist Zeit, zur Ruhe zu kommen und die Seele baumeln zu lassen. Freue dich auf eine sanfte, aber effektive Stimulation deiner Faszien und Entspannung deiner Muskeln, bevor du in eine meditative Yin Yoga Praxis abtauchst. Hierbei werden die (meist entspannenden) Posen für drei bis fünf Minuten gehalten. - 18:30 Uhr Abendessen im Restaurant Strandläufer
Sonntag, 22.03.2026
- 7:30 - 9:30 Uhr Energizing Yoga Beat Fusion Flow
Yoga Beat Fusion ist eine Weiterführung des Vinyasa Flows, wobei Musik die tragende Rolle spielt. Es ist eine Energie schenkende Praxis, die dich darin unterstützt, Körper und Geist in den Einklang zu bringen. An diesem Morgen verbindest du Atmung und Bewegung mit dem Rhythmus von Musik, so dass fließende, harmonische Sequenzen entstehen. - 10:00 Uhr Frühstück im Restaurant Strandläufer
- Bis 11:00 Uhr Check-out
Das Retreat ist so ausgerichtet, dass alle Yogalevel auf ihre Kosten kommen. Wichtig ist die Freude an körperlicher Bewegung und das Interesse Neues zu erleben.
Über Barbara Pascaly
„Yoga ist Medizin für den Körper und den Geist“ - das ist das Credo von Barbara Pascaly, seit sie vor über 20 Jahren als Ausgleich zum schnelllebigen Berliner Großstadtrummel und zum stressigen Arbeitsalltag als Designerin ihre Liebe zum Yoga gefunden hat. Sie bildet angehende Yogalehrerinnen und Yogalehrer in verschiedenen Yogastilen aus, unterrichtet mit viel Leidenschaft in mehreren Berliner Studios und gibt Workshops in ganz Deutschland.
Sie ist eine zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin, Vinyasa-Flow- und Inside-Yoga-Lehrerin mit über 750 Ausbildungsstunden. Im Fokus ihrer Unterrichtsstunden steht die gesunde Körperausrichtung in den Yogahaltungen. Ein abwechslungsreiches und holistisches Sequencing, das eine Mischung aus kräftigender Aktivität, fließender Mobilisierung und lösenden Entspannungsphasen umfasst, sieht sie als kreativen Teil ihrer Arbeit. Ihre Retreats sind so gestaltet, dass alle Yogalevel auf ihre Kosten kommen. Wichtig sind ihr die Freude an körperlicher Bewegung und das Interesse, Neues zu erleben.
Anreise
Ob bequem mit dem Auto oder entspannt, kostengünstig und umweltfreundlich mit den öffentlichen Verkehrsmitteln - hier findet ihr alle Infos zur Anreise ins Vju.
